Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung nötig!
Tel.: 05609 – 7418
oder E-Mail: bettinasmit@web.de

Möchten Sie selbst einen Kurs oder ein Seminar anbieten oder ein besonderes Fest feiern?
Gern kann ich meine Räume und mein Gelände mit Wald und Feuerstellen auch wieder vermieten. Die Planungen für 2023 sind bereits in vollem Gange……

Januar 2023

17.01.            YOGA und Entspannung (Kurs)                          mit Bettina Mila Smit

In kleinen Gruppen ist die individuelle Begleitung der Übenden möglich. Sie erlernen viele asanas überwiegend aus dem Hatha-Yoga. Wir üben pranayama und Meditation. Das kann zu mehr Beweglichkeit und der Integration von Körper, Atem und Geist führen.

Wir üben in einer Kleingruppe, so können die asanas ganz individuell gestaltet und begleitet werden.

Bitte eigene Matte und Decke mitbringen.                                                                        

Kurs-Dauer:               10 x 90 Minuten
Zeiten:                         10:00 – 11.30 Uhr
                                      17.45 – 19.15 Uhr  
                                      19.45 – 21.15 Uhr
Anmeldung:               YOGAHAUS AHNATAL, Tel.: 05609/7418 oder 0173 4775898

Februar 2023

02.02.   Yoga und Entspannung                                mit Bettina Mila Smit  (VHS-Kurs)

Sie lernen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga kennen, die Sie darin unterstützen, Spannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und Rücken zu lösen und Stress abzubauen. Bewusste Atemlenkung erhöht das Energieniveau und kann helfen Blockaden zu lösen. In der Tiefenentspannung, zum Abschluss jeder Stunde, finden Sie Ruhe und Konzentration. Ein guter Weg zur Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Kleidung, eigene Matte und eine Decke mitbringen !!!

Kursnr.: 231-18713    Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr    Kursdauer: 8 x 90 min      (ausgebucht)                                      
Kosten: 77,50 €             
Inklusive Raumnutzungsgebühr

Gruppengröße: 7 – 8

15.02.   Faszien-Yoga (NEU)                                     mit Karolina Saunders-Neumann (VHS-Kurs)

Faszien-Yoga verbindet bewusstes Faszientraining mit Yogaelementen. Dehnen, Federn, Schwingen und Faszienrollen helfen dabei die Faszienbahnen zu öffnen und den Körper wieder geschmeidiger zu machen
Bitte mitbringen: Faszienrolle und -ball, Yogamatte, Sitzkissen und gegebenenfalls eine Decke.

Kursnr.: 231-18672       Zeit: 18.00 – 19.00Uhr         Kursdauer: 10 x 60 min
Kosten: 64,50 €
Inklusive Raumnutzungsgebühr

Gruppengröße: 7 – 8

15.02. Yoga und Entspannung Grund- und Aufbaukurs mit Karolina Saunders-Neumann (VHS-Kurs)

Sie lernen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga kennen, die Sie darin unterstützen, Spannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und Rücken zu lösen und Stress abzubauen. Bewusste Atemlenkung erhöht das Energieniveau und kann helfen, Blockaden zu lösen. In der Tiefenentspannung zum Abschluss jeder Stunde finden Sie Ruhe und Konzentration. Ein guter Weg zur Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastik- oder eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.

Kursnr.: 231-18710       Zeit: 19.30 -21.00 Uhr      Kursdauer: 10 x 90 min
Kosten: 96,50 €
Inklusive Raumnutzungsgebühr

Gruppengröße: 7 – 8

MÄRZ 2023

11. + 12. 03.     Mini Yoga Retreat mit Tina Sach      Prakash Blumenstein

Es ist Zeit glücklich zu sein

Schenke Dir eine Auszeit um zu zelebrieren, dass Du DU bist. Schön, begeistert, lachend, frei und wunderbar. Lass uns gemeinsam einen Raum der Freiheit und des Neubeginns kreieren. Lass uns gemeinsam Yoga praktizieren, tanzen, Deinen neurographischen Kraftbaum malen, in Klängen baden, zusammen Essen und von Frauenherz zu Frauenherz sprechen und spüren.

Zeit:    Sa 11 – 18   und      So 11 – 16 Uhr

Kosten:   135,-€ plus Buffetbeitrag

Info und Anmeldung:   Tina: mobil 01590 52 55 376 oder 05609 33 29 884

18.03.        Wohlfühlnachmittag mit YOGA und Frühlings-Ritual             mit Bettina Mila Smit

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und gönnen Sie sich eine kleine Pause vom Alltag, der “Kleine Urlaub” zwischendurch.

Es erwartet Sie ein Nachmittag zum Spüren, Wahrnehmen und Wohlfühlen. Die YOGA-asanas schenken sowohl Ruhe und Entspannung als auch Kraft und Energie. Sie können zu mehr Beweglichkeit verhelfen. Körper, Atem und Geist werden integriert.

Mit einem Ritual zur FrühlingsTagundNachtGleiche im Garten werden wir den Frühling mit seinen länger werdenden Tagen und der Zunahme des Lichts und der Wärme begrüßen. Bitte eine eigene Matte, Decke und entsprechende Kleidung (auch für draußen !!!) mitbringen.

Für die Pause stehen Tee, Wasser und Kekse bereit.

Zeit:       14.00 – 18.00 Uhr

Kosten:     45,-€

Info und Anmeldung: Betttina Mila, 0173 4775898 oder 05609 7418

20.03.    Kundalini Yoga Kurs mit Tina Sach Prakash Blumenstein

April 2023

In der 1. Woche der Oster-Ferien finden die Yoga-Kurse von Tina (am 3.4.) und von Karolina (am 5.4.) statt. Danach pausieren alle YOGA-Kurse bis zum Ende der Ferien.

06.04. Vedische Feuerzeremonie mit Nikolai Storch und Martina Könn-Storch

Inspiriert vom vedischen Wissen und den Lehren großer Meister, wie Sri Kaleshwar und Shirdi Sai Baba, führen wir seit Jahren regelmäßig an Vollmondterminen Feuerpujas durch. Während der Puja werden Mantren rezitiert und Gaben ins Feuer gegeben.      Wir richten uns auf unsere Wünsche und Bitten aus, und geben Ängste und Sorgen ins transformierende Feuer. Über unsere Augen können, beim Blick ins Feuer, Negativität entladen und positive Energie aufgenommen werden.

Zeit:                        16:30 – ca 18.30 Uhr

Spendenbasis:      ab 23,-€ für Materialien und Platz

Info und Anmeldung: Nikolai, Tel.: 01632948531 oder Martina, Tel.: 01637700697

15. + 16.04.   YIN YOGA UND KINESIOLOGIE ZUM ELEMENT -HOLZ-   mit Katja Oeste und Monica Ortis Vives

Ein Wochenende mit YinYoga und Übungen aus der Kinesiologie zur Stärkung der Meridiane Gallenblase und Leber

Lass das Glück in Dir wachsen

Das Element Holz bringt Wachstum und Veränderung. Mit YIN YOGA und kinesiologischen Übungen für den Gallenblasen- und Lebermeridian verbinden wir uns mit Leichtigkeit und Glück.

Wie sich die Pflanze der Sonne entgegenstreckt, wenden auch wir uns dem Glück des Lebens zu. An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit, Altes hinter dir zu lassen. Du triffst Entscheidungen, die dich und dein Umfeld unterstützen, mehr Leichtigkeit zu leben. Ein Samenkorn des Glücks wächst in dir und füllt deinen Alltag. Glücklich zu sein ist eine Entscheidung!

Zeit:  Samstag, 10.00 – 17.00 Uhr,   Sonntag, 9.00 – 17.00 Uhr

Kosten: 180,-€ einzeln buchbar für 90,-€ pro Tag                                                                       Suppe und Getränke (Wasser, Tee und Kaffee) gegen Spende

Mitzubringen ist: 1l Flasche, eigene Yogamatte, Decke, Sitzkissen, eventl. Bolster, dicke Socken oder Hausschuhe, warme Kleidung im Zwiebellook

25.04.            YOGA und Entspannung (Kurs)                          mit Bettina Mila Smit

In kleinen Gruppen ist die individuelle Begleitung der Übenden möglich. Sie erlernen viele asanas überwiegend aus dem Hatha-Yoga. Wir üben pranayama und Meditation. Das kann zu mehr Beweglichkeit und der Integration von Körper, Atem und Geist führen.

Wir üben in einer Kleingruppe, so können die asanas ganz individuell gestaltet und begleitet werden und ich kann auf eventuelle Einschränkungen und Befindlichkeiten der Teilnehmenden eingehen.

Bitte eigene Matte und Decke mitbringen.                                                                        

Kurs-Dauer:               10 x 90 Minuten
Zeiten:                         10:00 – 11.30 Uhr
                                      17.45 – 19.15 Uhr  
                                      19.45 – 21.15 Uhr
Anmeldung:               YOGAHAUS AHNATAL, Tel.: 05609/7418 oder 0173 4775898

27.04.  Yoga und Entspannung                                mit Bettina Mila Smit  (VHS-Kurs)

Sie lernen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga kennen, die Sie darin unterstützen, Spannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und Rücken zu lösen und Stress abzubauen. Bewusste Atemlenkung erhöht das Energieniveau und kann helfen Blockaden zu lösen. In der Tiefenentspannung, zum Abschluss jeder Stunde, finden Sie Ruhe und Konzentration. Ein guter Weg zur Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Kleidung, eigene Matte und eine Decke mitbringen !!!

Kursnr.:   xxxx    Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr    Kursdauer: 8 x 90 min  am 27.04./4.5./11.5./–/1.6./-/15.6./-/ 29.6/6.7./13.7.                                          
Kosten: 77,50 €             
Inklusive Raumnutzungsgebühr

Anmeldung bitte im YOGAHAUS AHNATAL: Tel.: 0174 4775895 oder 05609/7418

30.4. Tanz in den Mai  mit Christiane Rogl und Karolina Grebe

offener Biodanza-Abend mit anschl. Feuerritual

Kosten: 28,-€  (Paarpreis für 2: 50,-€) plus leckerer Beitrag zum Buffet

Weitere Infos und Anmeldung: Christiane Rogl: www.leben-tanzen.de

Mai 2023

05.05. Kunsttherapeutischer Workshop für Frauen mit Susanne Höferlin

Der Lebensfluss: „Stabilität ist Illusion, Veränderung ist konstant“ (buddhistische
Idee)
Auch im Laufe eines Jahres stellt sich oft die Frage, Wo stehe ich? Wohin soll mein Weg mich führen? Was möchte ich in diesem Jahr verändern?
Dieser Spur folgen wir malend und gestaltend. Wir treffen uns an fünf Terminen in
einer kleinen Gruppe mit empathischer und individueller Begleitung in entspannter
Atmosphäre. Mit Hilfe kunsttheraupeutischer Methoden kannst du deine eigenen
inneren Bilder, Stimmungen und Visionen zum Ausdruck bringen, erhältst
Anregungen, deine eigenen Ressourcen und Lösungen zu entdecken und so deinem
Lebensfluss eine Richtung geben.
Künstlerische Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Dieses Angebot ersetzt keine
Psychotherapie.

Kursdauer: 4 x 90 Minuten 17.00h – 19.00h
Termine: 05.05.  // 12.05.  //  02.06.  //  16.06.

Gruppengröße: 4-5 Teilnehmerinnen
Kosten: 80 € incl. Material plus Raumnutzungsgebühr
Du möchtest an diesen kreativen Terminen teilnehmen? Dann melde dich an per
Mail bei susanne.hoeferlin@web.de oder per Telefon: 05609/8088085

17.05.   Faszien-Yoga (NEU)                                     mit Karolina Saunders-Neumann (VHS-Kurs)

Faszien-Yoga verbindet bewusstes Faszientraining mit Yogaelementen. Dehnen, Federn, Schwingen und Faszienrollen helfen dabei die Faszienbahnen zu öffnen und den Körper wieder geschmeidiger zu machen
Bitte mitbringen: Faszienrolle und -ball, Yogamatte, Sitzkissen und gegebenenfalls eine Decke.

Kursnr.: 231-18672       Zeit: 18.00 – 19.00Uhr         Kursdauer: 10 x 60 min
Kosten: 64,50 €
Inklusive Raumnutzungsgebühr

Gruppengröße: 7 – 8

17.05. Yoga und Entspannung Grund- und Aufbaukurs mit Karolina Saunders-Neumann (VHS-Kurs)

Sie lernen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga kennen, die Sie darin unterstützen, Spannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und Rücken zu lösen und Stress abzubauen. Bewusste Atemlenkung erhöht das Energieniveau und kann helfen, Blockaden zu lösen. In der Tiefenentspannung zum Abschluss jeder Stunde finden Sie Ruhe und Konzentration. Ein guter Weg zur Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastik- oder eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.

Kursnr.: 231-18710       Zeit: 19.30 -21.00 Uhr      Kursdauer: 10 x 90 min
Kosten: 96,50 €
Inklusive Raumnutzungsgebühr

Gruppengröße: 7 – 8

Juli 2023

01.07.      Sommerfest mit offenen                        YOGAHAUS- Türen

Schon jetzt den Termin vormerken !!!                                                                Genießen Sie eine entspannte Zeit im traumhaften Garten und lernen Sie die wunderbaren Menschen kennen, die hier im YOGAHAUS ihre Veranstaltungen anbieten.

Es erwarten Sie verschiedene Yoga-Angebote, z.B. Kundalini-Yoga, YIN-Yoga, Faszien-Yoga, Yoga mit Klang……und auch Informationen zur Kinesiologie, kunsttherapeutischem Malen und Biodanza….

und natürlich viele nette Begegnungen, kleine Snacks und erfrischende Getränke.

Das genaue Programm folgt zeitnah.

8. + 9.7. Frauenfeuer  -Tanz und Natur-

mit Mirjam Schele und Christiane Rogl, Biodanzaleiterinnen

Zeit:      Sa 10:00       (Ankommen ab 9.30 Uhr)     Ende mit einem kleinen Feuer gegen 21.30/22.00Uhr                                                                                                                         So 8.15 Uhr mit Morgenmedi und Ende gegen 14.00 Uhr

Bitte für alle Veranstaltungen verbindlich anmelden !!!