Willkommen

Schön, dass Sie hier sind!

Dein Körper ist Dein lebenslanger Begleiter. Behandle ihn behutsam und liebevoll,
damit Deine Seele Freude hat darin zu wohnen.“
Dr. Edgardo L. Bieri, Schweizer Philosoph

Im YOGAHAUS AHNATAL – mitten im Grünen unterhalb des Dörnberges – erwartet Sie ein vielseitiges kreatives Programm rund um das große Thema Gesundheit und Balance.
Ich freue mich, wenn Sie bei dem ein oder anderen Thema dabei sind und sich ganz bewusst Zeit für sich nehmen. Wertvolle Zeit zum Auftanken, inspirieren lassen, wohlfühlen und sich mit der eigenen Natur und Mutter Erde rückzuverbinden.

Unter Angebote können Sie sich einen Überblick verschaffen und unter Termine werden Sie auf dem Laufenden gehalten, was, wann und von wem angeboten wird.

AKTUELLES

Mit neuem Schwung ins NEUE JAHR

Das neue Jahr hat begonnen und ich wünsche uns allen ein gesundes, entspanntes und glückliches 2025.

Einige Termine stehen bereits fest und es sind wieder viele schöne Veranstaltungen geplant. Also immer wieder ´mal hier rein schauen…..

Ab 13.01. und 14.01.und 06.02 und 19.02. starten die neuen Yogakurse. Ein paar freie Plätze gibt es noch. Nachfragen lohnt sich !!!

Oder gönn Dir und Deinen Lieben ein Wohlfühl-Erlebenis mit einem Gutschein für eine wohltuende EnergieZonenMassage über die Füße, eine Klangreise oder eine Entspannung über die Ohren mit biosun Ohrkerzen.   Gutscheine gibts bei mir im YOGAHAUS und es gibt auch freie Termine zum Einlösen.                         Ich freue mich auf DICH !!!

Weitere Highlights hier im YOGAHAUS:

– Kunsttherapeutischer Workshop mit Susanne Höferlin

– Craniosacrale Balance mit Karin Metzger

–  Fotografieren statt Knipsen mit Matthias Jacob

Ich freue mich auf EUCH ALLE und auf viele bereichernde Begegnungen !!!!

NAMASTE Ihre und Eure Bettina Mila Smit

Termine – siehe hier

YOGA-Kursangebote

Neue Kurse starten im Januar und Februar 2025        (siehe Termine)

Mo ab 13.01.2025                                          17.45 Uhr mit Tina Sach Prakash Blumenstein                                                                               

Di  ab 14.01.2025
10.00 – 11.30 Uhr mit Bettina Mila Smit
17.45 u.19.45 Uhr mit Bettina Mila Smit     

Mi ab 19.02.2025                               17.30 – 19.00 Faszien-Yoga mit Karolina Saunders-Neumann                       19.15 – 20.45 Yoga mit Karolina Saunders-Neumann                                                            

Do   ab 06.02.2025
17.45  und 19.45 Uhr mit Bettina Mila Smit                                                                  

Im YOGAHAUS AHNATAL biete ich Kurse für:

  • Erwachsene
  • Kinder und Jugendliche
  • Wohlfühltage

Im wunderschön gelegenen YOGAHAUS AHNATAL lassen sich Yoga und Natur in idealer Weise verbinden.
Mit Freude, Einfühlungsvermögen und viel Sachkompetenz gestalte ich die Übungsstunden. Die kleinen Gruppengrößen ermöglichen es mir, auf jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin individuell einzugehen und die Übungen an die jeweiligen Möglichkeiten jedes Einzelnen anzupassen ohne das Konzept der Übung aus dem Blick zu verlieren.

Entspannung durch Yoga

„Der Atem bringt den Geist nach Hause.“

Yoga ist eine ganzheitliche Übungsweise mit Übungen für den Körper, den Atem und den Geist. Je nach Art und Ausrichtung der Übungsreihen können sie vitalisieren oder beruhigen, stärken und aufrichten oder Spannungen lösen und Körper und Geist „entschlacken“.

Yoga kann helfen, die Selbstkompetenz auf mehreren Ebenen zu entwickeln:
– durch die Verbesserung der Eigenwahrnehmung
– durch die Verbesserung der gesundheitlichen Grundsituation
  (Koordination, Kraft, Beweglichkeit)
– durch Auflösung von Blockaden (Ängste, Stress)
– durch Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
– durch positives Erleben (Freude und Gemeinschaft)