Schön, dass Sie hier sind!
Dein Körper ist Dein lebenslanger Begleiter. Behandle ihn behutsam und liebevoll,
damit Deine Seele Freude hat darin zu wohnen.”
Dr. Edgardo L. Bieri, Schweizer Philosoph
Im YOGAHAUS AHNATAL – mitten im Grünen unterhalb des Dörnberges – erwartet Sie ein vielseitiges kreatives Programm rund um das große Thema Gesundheit und Balance.
Ich freue mich, wenn Sie bei dem ein oder anderen Thema dabei sind und sich ganz bewusst Zeit für sich nehmen. Wertvolle Zeit zum Auftanken, inspirieren lassen, wohlfühlen und sich mit der eigenen Natur und Mutter Erde rückzuverbinden.
Unter Angebote können Sie sich einen Überblick verschaffen und unter Termine werden Sie auf dem Laufenden gehalten, was, wann und von wem angeboten wird.
AKTUELLES
Die Natur erwacht zu neuem Leben und Ostern steht vor der Tür….
Wie wäre es einem lieben Menschen mit einem Gutschein für Wohlfühl-Wellness-Zeit eine große Freude zu machen. Gern erstelle ich Gutscheine für Yogastunden, Wohlfühl-Tage, EnergieZonenMassagen über Hände und/oder Füße, Klangreisen und Ohrkerzen setzen.
Weitere Highlights hier im YOGAHAUS:
– Vedische Feuerzeremonie mit Nikolai und Matina Könn-Storch
– YinYoga und Kinesiologie m. Katja Oestle u. Monica Ortis Vives
– Biodanza – Tanz in den Mai mit Christiane Rogl u. Karolina Grebe
– Kunsttherapeutischer Workshop m. Susanne Höferlin
Ich freue mich auf EUCH ALLE und auf viele bereichernde Begegnungen !!!!
NAMASTE Ihre und Eure Bettina Mila Smit
YOGA-Kursangebote ab Januar und Februar 2023
Mo fortlaufende Kurse ab 09.01.2023
18.00 u. 20.00 Uhr mit Tina Sach Prakash Blumenstein ab 13.02. auch online
Di neue Kurse ab 25.04.2023
10.00 – 11.30 Uhr mit Bettina Mila Smit
17.45 u.19.45 Uhr mit Bettina Mila Smit
Mi neue Kurse ab 15.02.2023 + 17.05.2023 NEU
18.00-19.00 Uhr Faszien-Yoga und 19.30-21.00 Uhr mit Karolina Saunders-Neumann
Do neue Kurse ab 27.04.2023
17.45 u.19.45 Uhr mit Bettina Mila Smit
Im YOGAHAUS AHNATAL biete ich Kurse für:
- Erwachsene
- Kinder und Jugendliche
- Wohlfühltage
Im wunderschön gelegenen YOGAHAUS AHNATAL lassen sich Yoga und Natur in idealer Weise verbinden.
Mit Freude, Einfühlungsvermögen und viel Sachkompetenz gestalte ich die Übungsstunden. Die kleinen Gruppengrößen ermöglichen es mir, auf jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin individuell einzugehen und die Übungen an die jeweiligen Möglichkeiten jedes Einzelnen anzupassen ohne das Konzept der Übung aus dem Blick zu verlieren.
Entspannung durch Yoga
“Der Atem bringt den Geist nach Hause.”
Yoga ist eine ganzheitliche Übungsweise mit Übungen für den Körper, den Atem und den Geist. Je nach Art und Ausrichtung der Übungsreihen können sie vitalisieren oder beruhigen, stärken und aufrichten oder Spannungen lösen und Körper und Geist “entschlacken”.
Yoga kann helfen, die Selbstkompetenz auf mehreren Ebenen zu entwickeln:
– durch die Verbesserung der Eigenwahrnehmung
– durch die Verbesserung der gesundheitlichen Grundsituation
(Koordination, Kraft, Beweglichkeit)
– durch Auflösung von Blockaden (Ängste, Stress)
– durch Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
– durch positives Erleben (Freude und Gemeinschaft)
