Schön, dass Sie hier sind!
Dein Körper ist Dein lebenslanger Begleiter. Behandle ihn behutsam und liebevoll,
damit Deine Seele Freude hat darin zu wohnen.“
Dr. Edgardo L. Bieri, Schweizer Philosoph
Im YOGAHAUS AHNATAL – mitten im Grünen unterhalb des Dörnberges – erwartet Sie ein vielseitiges kreatives Programm rund um das große Thema Gesundheit und Balance.
Ich freue mich, wenn Sie bei dem ein oder anderen Thema dabei sind und sich ganz bewusst Zeit für sich nehmen. Wertvolle Zeit zum Auftanken, inspirieren lassen, wohlfühlen und sich mit der eigenen Natur und Mutter Erde rückzuverbinden.
Unter Angebote können Sie sich einen Überblick verschaffen und unter Termine werden Sie auf dem Laufenden gehalten, was, wann und von wem angeboten wird.
AKTUELLES
Der Frühling kündigt sich langsam an.
Nach den Osterferien starten die neuen Yogakurse. Ein paar freie Plätze gibt es noch. Nachfragen lohnt sich !!!
Oder gönn Dir und Deinen Lieben ein Wohlfühl-Erlebnis mit einem Gutschein für eine wohltuende EnergieZonenMassage über die Füße, eine Klangreise oder eine Entspannung über die Ohren mit biosun Ohrkerzen.
-Auch ein schönes Ostergeschenk-
Gutscheine gibts bei mir im YOGAHAUS und es gibt auch freie Termine zum Einlösen.
Ich freue mich auf DICH !!!
Weitere Highlights hier im YOGAHAUS:
– Craniosacrale Balance mit Karin Metzger
– Fotografieren statt Knipsen mit Matthias Jacob
– Aufbaukurs: Fotografieren mit Mathias Jacob
– biodanza-Tanz in den Mai mit Christiane Rogl
– Tanz der Chakren mit Tina Sach Prakash Kaur Blumenstein
Ich freue mich auf EUCH ALLE und auf viele bereichernde Begegnungen !!!!
NAMASTE Ihre und Eure Bettina Mila Smit
Termine – siehe hier
YOGA-Kursangebote
Neue Kurse starten nach den Osterferien 2025
(siehe Termine)
Montag
17.45 Uhr mit Tina Sach Prakash Blumenstein
Dienstag
10.00 – 11.30 Uhr
mit Bettina Mila Smit
17.45 u.19.45 Uhr
mit Bettina Mila Smit
Mittwoch
17.30 – 19.00 Faszien-Yoga mit Karolina Saunders Neumann
19.15 – 20.45 Yoga mit Karolina Saunders Neumann
Donnerstag
17.45 und 19.45 Uhr
mit Bettina Mila Smit
Im YOGAHAUS AHNATAL biete ich Kurse für:
- Erwachsene
- Kinder und Jugendliche
- Wohlfühltage
Im wunderschön gelegenen YOGAHAUS AHNATAL lassen sich Yoga und Natur in idealer Weise verbinden.
Mit Freude, Einfühlungsvermögen und viel Sachkompetenz gestalte ich die Übungsstunden. Die kleinen Gruppengrößen ermöglichen es mir, auf jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin individuell einzugehen und die Übungen an die jeweiligen Möglichkeiten jedes Einzelnen anzupassen ohne das Konzept der Übung aus dem Blick zu verlieren.
Entspannung durch Yoga
„Der Atem bringt den Geist nach Hause.“
Yoga ist eine ganzheitliche Übungsweise mit Übungen für den Körper, den Atem und den Geist. Je nach Art und Ausrichtung der Übungsreihen können sie vitalisieren oder beruhigen, stärken und aufrichten oder Spannungen lösen und Körper und Geist „entschlacken“.
Yoga kann helfen, die Selbstkompetenz auf mehreren Ebenen zu entwickeln:
– durch die Verbesserung der Eigenwahrnehmung
– durch die Verbesserung der gesundheitlichen Grundsituation
(Koordination, Kraft, Beweglichkeit)
– durch Auflösung von Blockaden (Ängste, Stress)
– durch Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
– durch positives Erleben (Freude und Gemeinschaft)
