Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung nötig!
Tel.: 05609 – 7418
oder E-Mail: bettinasmit@web.de

Aktuelle YOGA-KURSE 

Neustart der Kurse ab März
und April 2026

Montag: 17.00 – 18.30 Uhr
mit Tina Sach Prakash Blumenstein

 

Montag: 19.00 – 20.30 Uhr YOGA für Dein Nervensystem
mit Tina Sach Prakash Blumenstein

Bewegungen, die dich stärken und balancieren
– stärkeres Selbstbewußtsein
– besseres Körpergefühl
Erlernen von Entspannungstechniken
– Förderung der Regenerationsfähigkeit
– verbesserte Schlafqualität
– verbesserte Konzentration
– erhöhte Stresskompetenz

Anmeldung und Infos: Tina Sach Prakash Blumenstein, mobil: 015905255376

Dienstag: 10 – 11.30 Uhr, 17.45 + 19.45 Uhr (21.04.26)          YOGA und Entspannung mit Bettina Mila Smit

In kleinen Gruppen ist die individuelle Begleitung der Übenden möglich. Sie erlernen viele Asanas überwiegend aus dem Hatha-Yoga. Wir üben pranayama (Atemübungen) und Meditation. Das kann zu mehr Beweglichkeit und der Integration von Körper, Atem und Geist führen. Jede Stunde wird mit einer Klang-Entspannung oder einer geführten Fantasiereise beendet.

Wir üben in einer Kleingruppe, so können die Asanas ganz individuell gestaltet und begleitet werden und ich kann auf eventuelle Einschränkungen und Befindlichkeiten der Teilnehmenden eingehen.

Bitte eigene Matte und Decke mitbringen.

 
Kurs-Dauer: 10 x 90 Minuten
 
Anmeldung: YOGAHAUS AHNATAL
Tel.: 05609/7418 oder 0173 4775898

Mittwoch: 17.30 – 19.00 Uhr (25.02.26)
Faszien-Yoga (VHS-Kurs) mit Karolina Saunders-Neumann

Der Kurs verbindet bewusstes Faszientraining mit Yogaelementen. Dehnen, Federn, Schwingen, Atmen und bewusstes Massieren mit Faszienrollen helfen dabei die Faszienbahnen zu öffnen und den Körper wieder geschmeidiger zu machen.
Bitte Faszienrolle und -Ball, Yogamatte, Sitzkissen und ggfs. Decke mitbringen.

VHS – Kurs: 261-18792
Kursdauer:  12 x 90 Minuten
Kosten: 90,- €

Mittwoch: 19.15 – 20.45 Uhr (25.02.26)                                      Yoga und Entspannung Grund- und Aufbaukurs
mit Karolina Saunders-Neumann (VHS-Kurs)

Sie lernen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga kennen, die Sie darin unterstützen, Spannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und Rücken zu lösen und Stress abzubauen. Bewusste Atemlenkung erhöht das Energieniveau und kann helfen, Blockaden zu lösen. In der Tiefenentspannung zum Abschluss jeder Stunde finden Sie Ruhe und Konzentration. Ein guter Weg zur Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastik- oder eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.

VHS-Kurs: 261-18720
Kursdauer: 12 x 90 min
Gruppengröße: 7 – 8
Kosten: 90,- €

Donnerstag: 17.45 – 19.15 + 19.45 – 21.15 Uhr  (19.02.26)

YOGA und Entspannung
mit Bettina Mila Smit

In kleinen Gruppen ist die individuelle Begleitung der Übenden möglich. Sie erlernen viele asanas überwiegend aus dem Hatha-Yoga. Wir üben pranayama und Meditation. Das kann zu mehr Beweglichkeit und der Integration von Körper, Atem und Geist führen.

Wir üben in einer Kleingruppe, so können die asanas ganz individuell gestaltet und begleitet werden und ich kann auf eventuelle Einschränkungen und Befindlichkeiten der Teilnehmenden eingehen.

Bitte eigene Matte und Decke mitbringen.

VHS Kurs: 261-18726
17.45 – 19.15 Uhr
8 x 90 Minuten
Kosten: 60,- €

VHS Kurs: 261-18729
19.45 – 21.15 Uhr
8 x 90 Minuten
Kosten: 60,- €

Anmeldung: für beide Kurse bitte direkt bei der VHS Region Kassel
oder im YOGAHAUS AHNATAL, Tel.: 05609/7418

Weitere Seminare und Workshops

Februar 2026

25.02. Fotografieren statt Knipsen
mit Matthias Jacob

Ziel dieses Kurses ist es, mit viel Spaß, anderen netten Fotografinnen und Fotografen, kreativen Ideen und schönen Motiven, (noch) schönere Fotos machen zu können. Welche Ergebnisse mit welcher Technik erzielt werden können und wie die jeweilige Technik anzuwenden ist, werden Sie lernen. Dass es manchmal von Vorteil ist, die Kamera im manuellen Modus zu nutzen beziehungsweise alle oder einzelne ihrer Automatikfunktionen auszuschalten, spiegelt sich in den Kursinhalten.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteigende als auch an die, die ihre Grundkenntnisse über das Fotografieren auffrischen und noch ein paar neue Anregungen mitnehmen möchten. Die Bildbearbeitung am PC ist kein Schwerpunkt dieses Kurses.

Inhalte:

• Kameratypen und deren Unterschiede
• die eigene Kamera kennenlernen/bedienen
• Kameraeinstellungen und deren Wirkungen
• sinnvolles Zubehör (Objektive, Stative, Fernauslöser, Filter, …)
• Aufnahmemodus, Scharfstellen, Verschlusszeit, Blende, ISO-Wert
• Bildaufbau und Bildkomposition
• Bildbesprechungen, kleiner Fotowettbewerb
• Fotospaziergänge

Die eigene digitale Kamera bitte zu allen Kursterminen mitbringen.

Bei Fragen wenden Sie sich gerne direkt an die Kursleitung unter:
0176 2324 7760 oder matthiasjacob@web.de

VHS – Kursnr.: 261 – 10408
Zeit:                  17.30 – 20.30 Uhr
Kosten:            105,- €

April 2026

30.04.26  „Beltane – Tanz in den Mai“
Biodanza-OpenAir mit Christiane Rogl

offener Biodanza®-Abend mit anschl. Feuerritual

August 2026

01.08. Biodanza-Tages-Workshop für Frauen mit Christiane Rogl und Mirjam Schele

„In meinem Garten …“

Zeit:        11:00 – ca. 18:00 Uhr
Ankommen ab 10:30 Uhr
Kosten:   75,- € (Frühbuchpreis bis 24. Juni 2026: 65,- €)
plus einen leckeren Beitrag zum Mittagsbuffet

02.08. Workshop für Frauen
mit Christiane Rogl

„Ich. das Sommer-Wonne-Weib & die Farben in meinem Leben“

Zeit:        11:00 – ca. 14:30 Uhr
Ankommen ab 10:30 Uhr
Kosten:   40,- € (Frühbuchpreis bis 24. Juni 2026: 35,- €)
plus einen leckeren Beitrag zum Mittagsbuffet

Beide Veranstaltungen können auch zusammen gebucht werden für insg. 100 €

22.08.26, 18:00 Uhr
„12. Biodanza-Sommernachtstraum“
mit Christiane Rogl

offener Abend mit einer Biodanza-Vivencia (Tanz-Einheit) und anschließendem Feuer (je nach Wetter)

Preis: 22 € (Für Freunde/Paare: 38 €)
Getränke und Snacks können gern mitgebracht werden.

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