Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung nötig!
Tel.: 05609 – 7418
oder E-Mail: bettinasmit@web.de
Aktuelle YOGA-KURSE
Neustart der Kurse ab Januar
und Februar 2026
Montag: 17.45 – 19.15 / 19.45 – 21.45 Uhr
mit Tina Sach Prakash Blumenstein
Dienstag: 10 – 11.30 Uhr, 17.45 + 19.45 Uhr (20.01.26) YOGA und Entspannung mit Bettina Mila Smit
In kleinen Gruppen ist die individuelle Begleitung der Übenden möglich. Sie erlernen viele Asanas überwiegend aus dem Hatha-Yoga. Wir üben pranayama (Atemübungen) und Meditation. Das kann zu mehr Beweglichkeit und der Integration von Körper, Atem und Geist führen. Jede Stunde wird mit einer Klang-Entspannung oder einer geführten Fantasiereise beendet.
Wir üben in einer Kleingruppe, so können die Asanas ganz individuell gestaltet und begleitet werden und ich kann auf eventuelle Einschränkungen und Befindlichkeiten der Teilnehmenden eingehen.
Bitte eigene Matte und Decke mitbringen.
Kurs-Dauer: 9 x 90 Minuten
Anmeldung: YOGAHAUS AHNATAL
Tel.: 05609/7418 oder 0173 4775898
Mittwoch: 17.30 – 19.00 Uhr (14.01.26)
Faszien-Yoga (VHS-Kurs) mit Karolina Saunders-Neumann
Der Kurs verbindet bewusstes Faszientraining mit Yogaelementen. Dehnen, Federn, Schwingen, Atmen und bewusstes Massieren mit Faszienrollen helfen dabei die Faszienbahnen zu öffnen und den Körper wieder geschmeidiger zu machen.
Bitte Faszienrolle und -Ball, Yogamatte, Sitzkissen und ggfs. Decke mitbringen.
VHS – Kurs:
Kursdauer: 10 x 90 Minuten
Kosten: 75,- €
Mittwoch: 19.15 – 20.45 Uhr (14.01.26) Yoga und Entspannung Grund- und Aufbaukurs
mit Karolina Saunders-Neumann (VHS-Kurs)
Sie lernen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga kennen, die Sie darin unterstützen, Spannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und Rücken zu lösen und Stress abzubauen. Bewusste Atemlenkung erhöht das Energieniveau und kann helfen, Blockaden zu lösen. In der Tiefenentspannung zum Abschluss jeder Stunde finden Sie Ruhe und Konzentration. Ein guter Weg zur Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastik- oder eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.
VHS-Kurs:
Kursdauer: 10 x 90 min
Gruppengröße: 7 – 8
Kosten: 75,- €
Donnerstag: 17.45 – 19.15 + 19.45 – 21.15 Uhr (19.02.26)
YOGA und Entspannung
mit Bettina Mila Smit
In kleinen Gruppen ist die individuelle Begleitung der Übenden möglich. Sie erlernen viele asanas überwiegend aus dem Hatha-Yoga. Wir üben pranayama und Meditation. Das kann zu mehr Beweglichkeit und der Integration von Körper, Atem und Geist führen.
Wir üben in einer Kleingruppe, so können die asanas ganz individuell gestaltet und begleitet werden und ich kann auf eventuelle Einschränkungen und Befindlichkeiten der Teilnehmenden eingehen.
Bitte eigene Matte und Decke mitbringen.
VHS Kurs:
17.45 – 19.15 Uhr
8 x 90 Minuten
Kosten: 60,- €
VHS Kurs:
19.45 – 21.15 Uhr
8 x 90 Minuten
Kosten: 60,- €
Anmeldung: für beide Kurse bitte direkt bei der VHS Region Kassel
oder im YOGAHAUS AHNATAL, Tel.: 05609/7418
Weitere Seminare und Workshops
Oktober 2025
09.10. Fotografieren statt Knipsen
mit Matthias Jacob
Ziel dieses Kurses ist es, mit viel Spaß, anderen netten Fotografinnen und Fotografen, kreativen Ideen und schönen Motiven, (noch) schönere Fotos machen zu können. Welche Ergebnisse mit welcher Technik erzielt werden können und wie die jeweilige Technik anzuwenden ist, werden Sie lernen. Dass es manchmal von Vorteil ist, die Kamera im manuellen Modus zu nutzen beziehungsweise alle oder einzelne ihrer Automatikfunktionen auszuschalten, spiegelt sich in den Kursinhalten.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteigende als auch an die, die ihre Grundkenntnisse über das Fotografieren auffrischen und noch ein paar neue Anregungen mitnehmen möchten. Die Bildbearbeitung am PC ist kein Schwerpunkt dieses Kurses.
Inhalte:
- Kameratypen und deren Unterschiede
- die eigene Kamera kennenlernen/bedienen
- Kameraeinstellungen und deren Wirkungen
- sinnvolles Zubehör (Objektive, Stative, Fernauslöser, Filter, …)
- Aufnahmemodus, Scharfstellen, Verschlusszeit, Blende, ISO-Wert
- Bildaufbau und Bildkomposition
- Bildbesprechungen, kleiner Fotowettbewerb
- Fotospaziergänge
Die eigene digitale Kamera bitte zu allen Kursterminen mitbringen.
Bei Fragen wenden Sie sich gerne direkt an die Kursleitung unter:
0176 2324 7760 oder matthiasjacob@web.de
VHS – Kursnr.: 252 – 10412
Zeit: 17.30 – 20.30 Uhr
Kosten: 105,- €
10.10. Aufbaukurs: Fotografieren statt Knipsen (NEU)
mit Matthias Jacob
Mit der Digitalkamera noch bessere Aufnahmen machen. Fotografieren mit viel Spaß, anderen netten Fotografinnen und Fotografen und neuen kreativen Ideen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die möglichst die grundlegenden Einstellungen ihrer Digitalkamera kennen und über Grundkenntnisse über das Fotografieren verfügen. Diese sollen hier noch vertieft beziehungsweise erweitert werden. Die vorherige Teilnahme an einem Grundkurs ist nicht Voraussetzung.
Inhalte:
- Langzeitbelichtung
- fotografieren mit Blitz
- im Menü enthaltene Einstellungen
- Modi der Belichtungsmessung
- Fokus Messfelder
- Weißabgleich
- Einsatz von Filtern
- Motiv, Licht und Bildkomposition
- Bildbesprechungen, kleiner Fotowettbewerb
- Fotospaziergänge
Die eigene digitale Kamera bitte zu allen Kursterminen mitbringen.
VHS-Kursnr.: 251-10414
Zeit: 17.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 105,- €
Bei Fragen wenden Sie sich gerne direkt an die Kursleitung unter:
0176 2324 7760 oder matthiasjacob@web.de
November 2025
05.11. Märchenabend mit Maria Petri
Spindelmärchen der Brüder Grimm für Erwachsene
- Frau Holle – 05.11.25 – 19.00 Uhr
- Dornröschen – 09.12.25 – 19.00 Uhr
- Rumpelstilzchen -13.01.26 – 19.00 Uhr
Wer kennt sie nicht, die Märchen aus Kindertagen? Als Erwachsene erinnern wir uns vielleicht noch bruchstückhaft an Szenen, Symbole und Botschaften. Welche Lebensweisheiten stecken darin? Was können sie uns Erwachsenen sagen? Diesen und anderen Fragen wollen wir nachgehen.
Die Märchen werden in der Sprache der Brüder Grimm erzählt, wichtige Inhalte mit kreativen Methoden wie Meditation, Tanz und Gesang vertieft.
Kosten pro Abend: 15,-€ oder für alle drei Abende: 40,-€
Anmeldung: YOGAHAUS AHNATAL, Tel.:05609/7418 oder 0173/4775898
Dezember 2025
09.12. Märchenabend mit Maria Petri
Spindelmärchen der Brüder Grimm für Erwachsene
- Dornröschen – 09.12.25 – 19.00 Uhr
- Rumpelstilzchen – 13.01.26 – 19.00 Uhr
Wer kennt sie nicht, die Märchen aus Kindertagen? Als Erwachsene erinnern wir uns vielleicht noch bruchstückhaft an Szenen, Symbole und Botschaften. Welche Lebensweisheiten stecken darin? Was können sie uns Erwachsenen sagen? Diesen und anderen Fragen wollen wir nachgehen.
Die Märchen werden in der Sprache der Brüder Grimm erzählt, wichtige Inhalte mit kreativen Methoden wie Meditation, Tanz und Gesang vertieft.
Kosten pro Abend: 15,-€
Anmeldung: YOGAHAUS AHNATAL, Tel.:05609/7418 oder 0173/4775898
Januar 2026
13.01. Märchenabend mit Maria Petri
Spindelmärchen der Brüder Grimm für Erwachsene
- Rumpelstilzchen – 13.01.26 – 19.00 Uhr
Wer kennt sie nicht, die Märchen aus Kindertagen? Als Erwachsene erinnern wir uns vielleicht noch bruchstückhaft an Szenen, Symbole und Botschaften. Welche Lebensweisheiten stecken darin? Was können sie uns Erwachsenen sagen? Diesen und anderen Fragen wollen wir nachgehen.
Die Märchen werden in der Sprache der Brüder Grimm erzählt, wichtige Inhalte mit kreativen Methoden wie Meditation, Tanz und Gesang vertieft.
Kosten pro Abend: 15,-€
Anmeldung: YOGAHAUS AHNATAL, Tel.:05609/7418 oder 0173/4775898
24.01. YOGA-Workshop und OHRKERZEN
mit Bettina Mila Smit
Nehmen sie sich Zeit für sich selbst und gönnen Sie sich eine kleine Pause vom Alltagsgeschehen, der „Kleine Urlaub“ zwischendurch.
Ganz nach dem Motto:
Raus aus dem Alltag – und die eigene Mitte finden
Es erwartet Sie ein Nachmittag zum Spüren, Wahrnehmen und Wohlfühlen. Die Yogaübungen können zu mehr Beweglichkeit und Integration von Körper, Atem und Geist verhelfen.
Die abschließende Tiefenentspannung wird durch das Ohrkerzensetzen zu einem ganz besonderen Erlebniss !!!
Für die Pause stehen Tee, Wasser und Kekse bereit.
Zeit: 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 48,-€ inkl. 1 Paar Ohrkerzen, Tee und Kekse
Anmeldung: 05609/7418, mobil 0173 4775898
31.01. Fotografie-Kompakt-Workshop
mit Matthias Jacob
Wochenendseminar
Bei diesem Tagesseminar werden die wichtigsten Kameraeinstellungen sowie die Grundregeln für einen gelungenen Bildaufbau erläutert, an Beispielen gezeigt und von jedem Teilnehmenden praktisch ausprobiert. Durch wenige Einstellungen an der Kamera, dem angemessenen Motivausschnitt und die Wahl der geeigneten Perspektive, gelingt es jedem Fotografierenden, dass die Aufnahmen (noch) besser werden. Außerdem werden noch die Verwendung von einfachen Hilfsmitteln und andere Tipps für das Fotografieren aufgezeigt sowie ausprobiert werden.
Dieser eintägige Workshop richtet sich an Teilnehmende, die ihre Kamera bedienen können beziehungsweise wissen, wie an ihrer Kamera der ISO, die Blende, die Belichtungszeit, der Fokus und die Programm-Modi eingestellt werden.
Es ist nicht wichtig die modernste, umfangreichste, teuerste oder neueste Ausrüstung zu besitzen! Jedoch ist es für die Teilnahme an diesem Workshop sinnvoll über eine Spiegelreflex- oder Systemkamera zu verfügen. Die Teilnahme mit Bridge- oder Kompaktkameras ist zwar auch möglich, jedoch sind die Möglichkeiten der Kameraeinstellungen begrenzter.
Bitte eine Kamera, Weitwinkel- und/oder Normalobjektiv und möglichst auch ein Stativ mitbringen.
Ebenfalls sollten für den Eigenbedarf Verpflegung und Getränke sowie der Witterung angebrachte Kleidung mitgebracht werden.
Bei Fragen wenden Sie sich gerne direkt an die Kursleitung unter: 0176 2324 7760 oder matthiasjacob@web.de
VHS – Kursnr.: 261-10412
Zeit: 10.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 32,00 €
Februar 2026
07.02. Fotografie-Kompakt-Workshop
mit Matthias Jacob
Wochenendseminar
Bei diesem Tagesseminar werden die wichtigsten Kameraeinstellungen sowie die Grundregeln für einen gelungenen Bildaufbau erläutert, an Beispielen gezeigt und von jedem Teilnehmenden praktisch ausprobiert. Durch wenige Einstellungen an der Kamera, dem angemessenen Motivausschnitt und die Wahl der geeigneten Perspektive, gelingt es jedem Fotografierenden, dass die Aufnahmen (noch) besser werden. Außerdem werden noch die Verwendung von einfachen Hilfsmitteln und andere Tipps für das Fotografieren aufgezeigt sowie ausprobiert werden.
Dieser eintägige Workshop richtet sich an Teilnehmende, die ihre Kamera bedienen können beziehungsweise wissen, wie an ihrer Kamera der ISO, die Blende, die Belichtungszeit, der Fokus und die Programm-Modi eingestellt .
Es ist nicht wichtig,die modernste, umfangreichste, teuerste oder neueste Ausrüstung zu besitzen! Jedoch ist es für die Teilnahme an diesem Workshop sinnvoll über eine Spiegelreflex- oder Systemkamera zu verfügen. Die Teilnahme mit Bridge- oder Kompaktkameras ist zwar auch möglich, jedoch sind die Möglichkeiten der Kameraeinstellungen begrenzter.
Bitte eine Kamera, Weitwinkel- und/oder Normalobjektiv und möglichst auch ein Stativ mitbringen.
Ebenfalls sollten für den Eigenbedarf Verpflegung und Getränke sowie der Witterung angebrachte Kleidung mitgebracht werden.
Bei Fragen wenden Sie sich gerne direkt an die Kursleitung unter: 0176 2324 7760 oder matthiasjacob@web.de
Kursnr.: 261-10414
Zeit: 10.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 32,- €
25.02. Fotografieren statt Knipsen
mit Matthias Jacob
Ziel dieses Kurses ist es, mit viel Spaß, anderen netten Fotografinnen und Fotografen, kreativen Ideen und schönen Motiven, (noch) schönere Fotos machen zu können. Welche Ergebnisse mit welcher Technik erzielt werden können und wie die jeweilige Technik anzuwenden ist, werden Sie lernen. Dass es manchmal von Vorteil ist, die Kamera im manuellen Modus zu nutzen beziehungsweise alle oder einzelne ihrer Automatikfunktionen auszuschalten, spiegelt sich in den Kursinhalten.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteigende als auch an die, die ihre Grundkenntnisse über das Fotografieren auffrischen und noch ein paar neue Anregungen mitnehmen möchten. Die Bildbearbeitung am PC ist kein Schwerpunkt dieses Kurses.
Inhalte:
- Kameratypen und deren Unterschiede
- die eigene Kamera kennenlernen/bedienen
- Kameraeinstellungen und deren Wirkungen
- sinnvolles Zubehör (Objektive, Stative, Fernauslöser, Filter, …)
- Aufnahmemodus, Scharfstellen, Verschlusszeit, Blende, ISO-Wert
- Bildaufbau und Bildkomposition
- Bildbesprechungen, kleiner Fotowettbewerb
- Fotospaziergänge
Die eigene digitale Kamera bitte zu allen Kursterminen mitbringen.
Bei Fragen wenden Sie sich gerne direkt an die Kursleitung unter:
0176 2324 7760 oder matthiasjacob@web.de
VHS – Kursnr.: 261 – 10408
Zeit: 17.30 – 20.30 Uhr
Kosten: 105,- €
26.02. Aufbaukurs: Fotografieren statt Knipsen (NEU)
mit Matthias Jacob
Mit der Digitalkamera noch bessere Aufnahmen machen. Fotografieren mit viel Spaß, anderen netten Fotografinnen und Fotografen und neuen kreativen Ideen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die möglichst die grundlegenden Einstellungen ihrer Digitalkamera kennen und über Grundkenntnisse über das Fotografieren verfügen. Diese sollen hier noch vertieft beziehungsweise erweitert werden. Die vorherige Teilnahme an einem Grundkurs ist nicht Voraussetzung.
Inhalte:
- Langzeitbelichtung
- fotografieren mit Blitz
- im Menü enthaltene Einstellungen
- Modi der Belichtungsmessung
- Fokus Messfelder
- Weißabgleich
- Einsatz von Filtern
- Motiv, Licht und Bildkomposition
- Bildbesprechungen, kleiner Fotowettbewerb
- Fotospaziergänge
Die eigene digitale Kamera bitte zu allen Kursterminen mitbringen.
VHS-Kursnr.: 261 – 10410
Zeit: 17.00 – 20.00 Uhr
Kosten: 105,- €
Bei Fragen wenden Sie sich gerne direkt an die Kursleitung unter:
0176 2324 7760 oder matthiasjacob@web.de
März 2026
15.+16.03. Meditation und meditatives Malen mit Jutta Schlier
2 Tage Erholung für Körper, Leib und Seele!
Tauchen sie ein in eine Welt der Ruhe und Kreativität!
An diesen zwei besonderen Tagen erfahren Sie, wie Meditation und meditatives Malen helfen, mehr zu sich selbst zu finden und in die eigene Mitte zu kommen. Sie werden sich tiefgreifender erkennen und die Kopflastigkeit hinter sich lassen. Achtsame Körper- und Sinnesübungen führen ins Gleichgewicht und schenken innere Ruhe. Stress wird abgebaut, die Achtsamkeit gestärkt, die Kreativität entdeckt oder neu entfacht. Gleichzeitig tanken sie Energie und Lebensfreude, denn sie werden sich und die Umwelt bewusster wahrnehmen. Ganz frei von Perfektionsansprüchen können sie in diesen Tagen kreativ und meditativ unterwegs sein und die Natur und Ruhe genießen. – Es bedarf keiner Vorkenntnisse.
Was Sie erwartet:
- Sitzen im Schweigen/Meditation mehrmals – sich tiefgreifender erfahren, in seine innere Mitte kommen
- intuitives/meditatives Malen – die Freude am Malen und das Erleben des Augenblicks zählt
- Eine entspannte Atmosphäre – zum Loslassen, sich Selbst entdecken und Kraft schöpfen
- Sinnesübungen – Sinne beleben, nach Innen lauschen und Lebensfreude wecken
- Atem- und Körperübungen – der aufgewühlte Geist wird still und klar
- Weisheitsgeschichten
- Kurzvorträge – Einführendes zu Meditation/meditativem Malen und Impulse, auch für den Alltag
- Schweigen – die Bereitschaft die beiden Tage im Schweigen zu verbringen wird vorausgesetzt
- individuelle Begleitgespräche
- kurze Austauschrunde
Zeit: Sa + So 11h – 17h
Anmeldung + Infos: mail@jutta-schlier.de
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen – Mindestteilnehmerzahl 5 Personen
21.+22.03. Craniosacrale Balance Stressabbau und Tiefenentspannung mit Karin Metzger
Wochenendseminar
In dieser Einführung erfahren Sie grundlegende Aspekte über Entstehung und Wirkungsweise der Craniosacralen Balance. Im Zentrum der Craniosacralen Balance steht der Craniosacrale Rhythmus, der neben dem Atem und dem Herzschlag der dritte und langsamste Körperrhythmus ist. Sein Pulsieren bewegt die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit sanft zwischen Cranium (Kopf) und Sacrum (Kreuzbein) und erreicht als feiner Impuls jede Zelle des Körpers.
Mit Selbst- und Partnerübungen können Sie mit dem eigenen Craniosacralen Rhythmus in Kontakt kommen, sich auf das feine Pulsieren im Körper einstimmen und einen Ort der inneren Ruhe finden. Die einfachen Übungen können helfen, Stress und Unruhe abzubauen und eine Wohltat für Kopf, Nacken und Rücken sein.
Paarweise Anmeldungen erforderlich!
Bitte bequeme Kleidung, wärmende Socken, Decke, Kissen und eine Yogamatte mitbringen.
Kursnr.: 261-18010
Zeit: Sa 10.00-16.00 Uhr, So 11.00-16.00 Uhr
Kosten: 73,50 €
April 2026
30.04.26, 18:30 Uhr
„Beltane – Tanz in den Mai“
Biodanza-OpenAir mit Christiane Rogl
August 2026
15.08.26, 18:30 Uhr
„Biodanza-Sommernachtstraum“
mit Christiane Rogl
Bitte für alle Veranstaltungen verbindlich anmelden !!!
Weitere Veranstaltungen und Termine sind in Planung ….